JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.

Ekovinkki: Alkulämmöt treeneihin jo matkalla?

Syk­syn tulo tar­koit­taa mo­nis­sa per­heis­sä las­ten ja nuo­ren har­ras­tus­ten al­ka­mis­ta. Har­ras­ta­mi­nen te­kee tie­tys­ti hy­vää, mut­ta har­ras­tuk­sis­sa käy­mi­nen ei vie­lä ta­kaa lap­sil­le suo­si­tus­ten mu­kais­ta lii­kun­nan mää­rää.

Lii­tu-tut­ki­muk­sen mu­kaan vain osa ak­tii­vi­ses­ti­kaan ur­hei­le­vis­ta lap­sis­ta saa tar­peek­si lii­kun­taa. Sa­maan ai­kaan las­ten kul­jet­ta­mi­nen har­ras­tuk­siin vie huol­ta­jil­ta ai­kaa usein muu­ten­kin kii­rei­ses­tä ar­jes­ta.

Au­tol­la tree­nei­hin kyy­dit­se­mi­nen myös li­sää au­to­lii­ken­net­tä har­ras­tus­pai­koil­la teh­den alu­eis­ta tur­vat­to­mam­pia mui­ta kul­ku­muo­to­ja käyt­tä­vil­le.

Fik­su rat­kai­su näi­hin haas­tei­siin on al­ku­läm­pö­jen ot­ta­mi­nen jo tree­ni­mat­kal­la. Li­has­voi­min kul­je­tut tree­ni­mat­kat ovat oi­va tapa li­sä­tä lii­kun­taa las­ten ja nuor­ten ar­keen, teh­dä ti­laa huol­ta­jien ka­len­te­riin ja teh­dä har­ras­tus­paik­ko­jen ym­pä­ris­töis­tä rau­hal­li­sem­pia. Sa­mal­la nuo­ret har­ras­tus­mat­ka­lai­set ke­hit­tä­vät lii­ken­ne­tai­to­jaan ja kas­va­vat it­se­näi­si­nä liik­ku­ji­na.

It­se­näi­sen, omin li­has­voi­min ta­pah­tu­van tree­nei­hin kul­ke­mi­sen voi aloit­taa kul­ke­mal­la reit­ti yh­des­sä luo­te­tun ai­kui­sen ku­ten van­hem­man kans­sa. Har­ras­tus­mat­kat voi­vat ke­hit­tyä mu­ka­vik­si yh­tei­söl­li­sik­si ta­pah­tu­mik­si esi­mer­kik­si jouk­ku­een omien fil­la­ri­let­ko­jen kaut­ta.

Suo­mes­ta löy­tyy in­nos­ta­via esi­merk­ke­jä seu­rois­ta, jois­sa on otet­tu käyt­töön jouk­ku­een yh­tei­set tree­ni­mat­kat kah­den ai­kui­sen kans­sa yh­des­sä pyö­räil­len.

Mo­nil­le per­heil­le mat­kat har­ras­tus­pai­koil­le ovat kui­ten­kin niin pit­kiä, et­tei omin voi­min kul­ke­mi­nen tule ky­see­seen. Täl­löin kan­nat­taa hyö­dyn­tää kimp­pa­kyy­ti­mah­dol­li­suuk­sia har­ras­tus­mat­kan var­ren per­hei­den kans­sa so­pi­mal­la.

Liik­ku­mat­to­muus ai­heut­taa Suo­mes­sa vuo­sit­tain yli kol­men mil­jar­din eu­ron kus­tan­nuk­set. Sa­mal­la tie­lii­ken­teen osuus jat­kaa kas­vu­aan Var­si­a­nis-Suo­men suu­rim­pa­na pääs­tö­jen tuot­ta­ja­na.

Vuon­na 2023 tie­lii­ken­teen osuus pääs­töis­tä oli 31 pro­sent­tia, jos­ta 59 pro­sent­tia oli pe­räi­sin hen­ki­lö­au­to­lii­ken­tees­tä. Sekä liik­ku­mat­to­muu­teen, et­tä lii­ken­teen pääs­töi­hin voim­me vai­kut­taa pie­nil­lä ar­ki­sil­la va­lin­noil­lam­me. Uu­siin ja it­se­näi­siin liik­ku­mi­sen ta­poi­hin kas­va­mi­nen tu­kee ter­veel­lis­ten ja vas­tuul­lis­ten liik­ku­mis­ta­po­jen ke­hit­ty­mis­tä pit­käl­le ai­kui­suu­teen.

Ee­tu Sonck Va­lo­ni­as­ta

Näköislehdet

Kysely