Tut­ki­mus­näyt­tö luon­non ter­veys­vai­ku­tuk­sis­ta on voi­mis­tu­nut vii­me vuo­si­kym­me­nen ai­ka­na mer­kit­tä­väs­ti. Oles­ke­lu luon­nos­sa muun mu­as­sa vai­kut­taa mie­li­a­laan po­si­tii­vi­ses­ti, vä­hen­tää stres­siä sekä li­sää tark­kaa­vai­suut­ta ja kes­kit­ty­mis­ky­kyä. Luon­to­ym­pä­ris­tö myös ak­ti­voi liik­ku­maan ja ke­hit­tää ke­hoa mo­ni­puo­li­ses­ti. Luon­non ei tar­vit­se ol­la kos­ke­ma­ton­ta met­sää, vaan myös kau­pun­ki­puis­tot ja vi­he­ra­lu­eet toi­mi­vat yh­tä hy­vin.

Ko­ke­muk­set luon­nos­ta ovat tär­kei­tä eri­tyi­ses­ti lap­sil­le. Luon­to­kon­tak­tit omas­sa asui­nym­pä­ris­tös­sä ja ar­jes­sa vä­hen­tä­vät sai­ras­tu­mis­ta muun mu­as­sa al­ler­gi­oi­hin. Sään­nöl­li­sen luon­to­al­tis­tu­mi­sen on ha­vait­tu ole­van yh­tey­des­sä myös ast­ma- ja ve­ren­pai­ne­lääk­kei­den vä­häi­sem­pään käyt­töön. Kos­ke­tus luon­toon mo­ni­puo­lis­taa ih­mis­ten mik­ro­bis­toa ja li­sää si­ten ter­veyt­tä.

Jo­kai­nen voi ede­saut­taa oman lä­hiym­pä­ris­tön­sä luon­non mo­ni­muo­toi­suut­ta ja ter­veel­lis­tä asui­nym­pä­ris­töä. Luon­to­poh­jai­set rat­kai­sut vi­he­ra­lu­eil­la ovat help­po­ja kei­no­ja li­sä­tä mo­ni­muo­toi­suut­ta omal­la­kin ton­til­la. Voi­sit­ko vaik­ka­pa an­taa nur­mi­kon nii­tyt­tyä tai jät­tää la­ho­puun pai­kal­leen? Tär­ke­ää on myös osal­lis­tua ja vai­kut­taa pää­tök­sen­te­koon.

Tie­dät­kö, mi­ten omas­sa kun­nas­sa­si hoi­de­taan met­siä ja vi­he­ra­lu­ei­ta, tai mil­lä muul­la ta­voin edis­te­tään luon­non mo­ni­muo­toi­suut­ta? Ota sel­vää ja vai­ku­ta. Mo­nil­la kun­nil­la on net­ti­si­vuil­laan avoin pa­lau­te­jär­jes­tel­mä, jon­ka kaut­ta voi eh­dot­taa toi­men­pi­tei­tä.

Mo­nin pai­koin ym­pä­ris­tö­työ­hön voi osal­lis­tua myös konk­reet­ti­ses­ti eri­lai­sis­sa ym­pä­ris­tö­hoi­to­tal­kois­sa, joi­ta jär­jes­tä­vät muun mu­as­sa yh­dis­tyk­set. Osal­lis­tu ke­säl­lä esi­mer­kik­si ve­sis­tö­kun­nos­tuk­siin tai vie­ras­la­jien tor­jun­taan – sa­mal­la saat an­nok­sen ter­veel­lis­tä luon­toa.

Jan­ne To­lo­nen Va­lo­ni­as­ta