My­nä­mä­en lii­kun­ta­toi­mi jär­jes­ti tors­tai­na ur­hei­lu­kes­kuk­ses­sa mak­sut­to­man tes­ti­päi­vän, jos­sa päi­väl­lä oli­vat vuo­ros­sa ikäih­mi­set ja il­lal­la työ­i­käi­set.

Va­paa-ai­ka­oh­jaa­ja Alek­si Kytö ker­too, et­tä kum­mal­le­kin ryh­mäl­le oli tar­jo­ta eri­lai­set tes­tit. Niis­sä tes­tat­tiin muun mu­as­sa liik­ku­vut­ta, li­has­voi­maa, pu­ris­tus­voi­maa, ta­sa­pai­noa ja kes­tä­vyyt­tä kuu­den mi­nuu­tin kä­ve­ly­tes­til­lä.

– Olem­me tyy­ty­väi­siä osal­lis­tu­ja­mää­rään, kos­ka tämä oli en­sim­mäi­nen ker­ta, kun työ­i­käi­set tes­tat­tiin sa­ma­na päi­vä­nä. Py­rim­me ot­ta­maan ta­van kak­si ker­taa vuo­des­sa, Kytö ker­too.

Tes­tei­hin on aja­tel­tu ot­taa mu­kaan myös ri­va­kam­pi Coo­pe­rin tes­tin ha­luk­kail­le.

– Mak­sut­to­mat tes­ti­päi­vät on hy­vää pal­ve­lua kun­ta­lai­sil­le, ja sii­nä si­vus­sa on hyvä an­taa lii­kun­ta­vink­ke­jä ja toi­vot­ta­vas­ti saa­da ih­mi­siä mo­ti­voi­tu­maan liik­ku­maan sekä yl­lä­pi­tä­mään omaa kun­toa, Kytö to­te­aa.

Testeissä mitattiin muun muassa tasapainoa.

Aleksi Kytö

...ja puristusvoimaa.

Aleksi Kytö